美容汤的做法大全_美容汤的做法

1、　　现代社会，“美”字当先，越来越多的人加入了美容、护肤、美妆的队伍，生活中也有无数种美容的方法，而食物就是最天然最有效的方法，下面就由小编为大家带来美容汤的做法大全，大家一起去了解一下吧!

2、　　一、燕窝蜜枣汤

3、　　材料：燕窝25克，蜜枣15克，红糖适量。

(资料图)

4、　　做法：

5、　　将燕窝用清水泡开除去杂质。

6、　　然后与蜜枣(去核)同放入锅内，加水适量，煮至蜜枣烂熟，再入红糖调味食用。

7、　　功效：此方有养颜和祛皱纹之功效，使肤色光泽滋润。

8、　　二、丁梨鱼丸汤

9、　　材料：丁香鱼500夫，芦笋200克，西红柿100克，生姜一片、生抽、糖、盐均适量。

10、　　做法：

11、　　先处理好丁香鱼，把丁香鱼的骨去掉。

12、　　然后用刀把肉剁成肉末加入姜末、食用盐、白糖、料酒并挑动肉末，使其充分入味在弄成肉丸。

13、　　另起一锅烧开水，水开了加入形成丁香鱼丸，等鱼丸熟了再加入芦笋、西红柿等材料在煮五分钟就可了。

14、　　功效：这一个汤一个最好的效果就是汤美味，还有好吃，芦笋、西红柿也都是市面上很常见的一些食物，含有丰富的营养物质，都是可以美容养颜的。

15、　　三、五豆美容养颜汤　　材料：黑豆、红豆、绿豆、黄豆、紫米各1勺(勺的大小随意，5种原料等量即可)，红糖(根据个人口味适量添加)。

16、　　做法：

17、　　将5种原料清洗干净，用清水浸泡一夜。

18、　　连豆带浸泡的水一起倒入锅中，添加清水，水量是豆子的.6倍左右。大火煮开后，改小火，虚掩着锅盖，煮半小时，待豆子开花即可，吃前调入红糖口味更佳。

19、　　功效：这副“豆米方”对五脏六腑全都顾及，寒热搭配，不凉不燥，泻不伤脾胃，补不增瘀滞，真是一剂驻颜长寿的妙方。

20、　　四、猪手雪梨汤

21、　　材料：猪手1只，雪梨两个，大豆50克，生姜3片，料酒、食用盐适量。

22、　　做法：

23、　　先将猪手处理干净切成块状，然后放到水中焯一下。

24、　　去掉雪梨蕊，然后切成块状。

25、　　然后将猪手、雪梨、大豆等材料同适量水隔水炖90分钟，在加入生姜、食用盐、料酒等进行调味就可以了。

26、　　功效：猪手中含有丰富的胶原蛋白，具有延缓衰老的作用，而雪梨自古就具有清肺美肤的作用，大豆中丰富的植物雌激素，更有利于女性美容养颜。

27、　　菜谱简介

28、　　美容、营养、滋补

29、　　材料

30、　　瘦肉半斤，香菇6朵，小葱2根，鸡蛋2个，干沙虫3根，姜1小块，鸡精，盐

31、　　做法

32、　　先把鸡蛋煎好成形。干沙虫用微波炉三秒钟烤香。

33、　　把鸡蛋、瘦肉、香菇、小葱切成条状备用，

34、　　把鱼肚过沸水去腥后控干水份。

35、　　水开后将所有材料放进汤锅里，十五分钟后放入鸡精、盐，还有葱，滴入几滴香油就可以出锅了。

36、　　小诀窍

37、　　泡发鱼肚分两种，一种是油发，一种是水发，我用的是水发。先用清水把鱼肚浸泡几小时，并洗刷干净，放入焖罐里，加冷水烧开后离火，待冷却后再烧，每天烧两、三次，两天后取出，用清水浸泡待用。泡发鱼肚时，切忌与煮虾、蟹的水接触，以免沾染异味。

38、　　用料

39、　　40g鳕鱼干1/4根白萝卜1根大葱1片的量蒜蓉1个鸡蛋1/2块豆腐6杯高汤（或者水+1大匙高汤粉）2/3大匙盐1大匙酱油1小匙胡椒粉2大匙芝麻油

40、　　做法

41、　　白萝卜去皮，切成正方形的小片

42、　　锅内倒入芝麻油，鳕鱼干粗略丝条丢进去小火炒

43、　　炒2-3分钟后，倒入高汤和水和，转中火烧

44、　　加入1和蒜蓉，再煮10分钟左右

45、　　豆腐切小块，大葱斜切，丢进去再煮2-3分钟

46、　　葱煮软了之后，转小火，缓缓绕圈倒入稍微搅拌的鸡蛋，不要太搅锅

47、　　蜜枣粉葛小豆扁豆汤的制作材料：

48、　　主料：葛根640克，赤小豆40克，扁豆40克，花生仁（生）80克

49、　　辅料：蜜枣50克，陈皮5克

50、　　调料：盐4克，花生油8克

51、　　如何做蜜枣粉葛小豆扁豆汤才好吃

52、　　1. 蜜枣洗净;陈皮浸软去瓤洗净，赤小豆，扁豆洗净滴干水。花生肉洗净浸1小时，取起滴干水;粉葛去皮，洗净，切块。

53、　　2. 把水煲开，下少量油及所有材料煲开，慢火煲4小时，下盐调味即成。

54、　　功效：

55、　　1. 养血安神：适于血虚面色萎黄及心失所养、血虚脏躁者;

56、　　2. 补中益气：用治中气不足、脾胃虚弱所致诸证;

57、　　3. 缓和药性：与祛邪药配伍，可缓其毒烈之性，以护正气。

58、　　4.清热除烦、升清降浊、消脂祛肿

59、　　小帖士-食物相克：

60、　　赤小豆：鲤鱼与红豆同煮，两者均能利水消肿，在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好，但是正是因为利水功能太强，正常人应避免同时食用二者，尽量隔几个小时再食，是否可以同食因人的体质不同而异。

61、　　花生仁（生）：对于肠胃虚弱者，花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻。

62、　　蜜枣：枣忌与生葱、蜂蜜、鱼类、鳖蟹同食。（引自《饮食须知》）

63、　　陈皮：陈皮不宜与半夏、南星同用;不宜与温热香燥药同用。

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